3000+

2011.12.25. 21:21

Futogatok továbbra is, szó sincs itt leállásról, pihenésről vagy lazsálásról. Igaz, mostanában nem nyomok már havi 300 km-eket, de azért a 200-at még jócskán meg szoktam haladni (+ heti 4 óra egyéb sport). A gondolataimat már kevésbé tölti ki a futás, mint régebben, a testem…

A csütörtök a keddhez hasonló nap, amikor általában munka után egyből megyek futni. Vagyis, alighogy felállok az íróasztaltól, nyomás! Délután folyamatosan azon szurkoltam, hogy ne ismétlődjön meg a keddi izomfeszülős történet. Persze, egy jó kis bemelegítéssel nyilván…

Kicsit kellemesebb résztáv

2011.09.15. 12:40

Szerda lévén irány a Margitsziget. Itt nincs mód a bemelegítés ellógására. Nekem az a 6 km is számít, amit bringázok odáig, majd a szigeten nyomunk egy kb. 10 perces gimnasztikát Vajda Zsuzsi vezetésével, utána 1,3 km bemelegítő futás. Ez már elég jó ahhoz, hogy az ember…

Szigetelés

2011.08.25. 22:03

Tegnap, szerda lévén a margitszigeti Nike futóklubba mentem edzésre. Eredetileg felmérő szigetkört ígértek be, de a a hőmérsékletre való tekintettel a főnökség megkegyelmezett. Az új terv szerint 5*1000-et futottunk keményen, 1 perces pihenőkkel. Zsuzsi nem is követelt gyors…

Kicsit visszafogottabban

2011.08.24. 16:15

Egy ideje nem blogoltam, aminek csak az egyik oka az, hogy kicsit visszább fogtam magam a sportban mostanában. Ez persze nem azt jelenti, hogy a Balaton-kör óta nem csináltam semmit, csak hogy úgy módjával. Akkor nézzük sorrendben:Múlt hét kedden tekertem körbe a Balatont, majd…