Futogatok továbbra is, szó sincs itt leállásról, pihenésről vagy lazsálásról. Igaz, mostanában nem nyomok már havi 300 km-eket, de azért a 200-at még jócskán meg szoktam haladni (+ heti 4 óra egyéb sport). A gondolataimat már kevésbé tölti ki a futás, mint régebben, a testem…

Az utóbbi időben éreztem, hogy valahogy a futás már nem adja azt, amit régen. Gondoltam arra is, hogy talán már túl régóta csinálom, és a szervezetem valami újdonságra van kiéhezve. Ugyanakkor mégse szűnt meg a futáshoz való kötődésem. Jött a nagy ötlet: változtassunk…

Tényleg azt hittem, nem fogok tudni menni a siófoki versenyre, ezért nem is neveztem. Sérültnek éreztem magam az előző időszakban, és nem is akartam a versenyre koncentrálni. De azért csak nem tudtam kikapcsolni a gondolataimból Siófokot. Mikor eljött a verseny napja, úgy…

Érdekes a sors. Egy kisebb egészségügyi probléma miatt a doki azt javasolta, hogy kb. 6 hétig vegyek vissza a sportból. Nem kell abbahagyni, csak kerüljem a maximális erőfeszítést, azaz: visszafogottan toljam. Közben még itt van az a térd alatti, sípcsont melletti problémám, ami…

Régóta érett a helyzet egy új futócipőre, hiszen a Lunar Swiftem már jóval túllépte az 1000 km-t, a Supernova meg annyira nem jó, az inkább csak tartalék cipő. Arról nem is beszélve, hogy ő sincs messze az ezertől. Szombaton, munkanap révén ebédszünetben elmentem a…

A szigetkör PB hozott lázba, vagy mi történt? Ez tényleg én vagyok?Szépen futogatok tovább, ragaszkodva az 5 percen belüli ezrekhez. Eljutottam odáig, hogy ez nekem már meg se kottyan, sőt, ez a kényelmes tempó. Eszembe jut, amikor Szasza mondta, hogy emeljem magasabbra a sarkaimat,…

Tök jó, hogy mostanában annyit mondogattam, hogy háttérbe szorul a futás jelentősége, meg nem érdekel az idő, meg nincsenek már különösebb céljaim, stb. Lehet, hogy valahol, tudat alatt mégse így gondolom? Miért futok mégis továbbra is intenzíven, és miért tartom a leglazább…

Elég régen blogoltam. Amikor van egy kis időm, mindig inkább sportolok, minthogy a sportról írjak. A maraton megvolt, további céljaim most nem nagyon vannak, ennek ellenére eszemben sincs felhagyni a futással, se az egyéb sportokkal. Igaz, néha a gondolataimban kicsit visszaszorul a…

Véget ért a maraton, de az élmény még teljesen bennem él. Óriási dolog, hogy sikerült teljesíteni, és, ahogy előzőleg is írtam, a körülményekhez képest teljesen elégedett vagyok a 3:40-es eredménnyel.Azt egy pillanatig se gondoltam, hogy a maraton után pihenni kéne, sőt,…

Eljött a nagy nap. Vasárnap reggel 7-kor kelni nem a legkellemesebb, amit el tudok képzelni, de a futóversenyláz hamar felfrissített. A cuccaim már mind elő voltak készítve, így csak öltözés, kajálás és indulás.A helyszínre érve ledöbbentett, mekkora területet foglal el a…

Húzós hetet nyomtam le. Egy kisebb betegség-féle fizikailag kevésbé viselt meg, a nyugalmamat és az étvágyamat viszont tönkrevágta. Nincs semmi nagy baj, csak én rendkívül rá tudok parázni ilyen dolgokra. Szóval leginkább az agyam a problémás. :-)Kedden, szerdán és…

Pénteken nagyon kellemes zumbát és egy jóérzésű, meglehetősen erős capoeira aerobicot sikerült magam mögött tudni. Őszinte legyek? Többnyire jobban érzem magam az edzőtermi órákon, mint a futásokon, pedig egyértelműen futónak vallom magam, és az is akarok maradni. Talán…

Szerdán jó sportolóhoz híven ellógtam az edzést, és a zabálásnak + alkoholizálásnak adtam át a terepet. Van alibim, mert céges rendezvény volt. Tulajdonképpen nem is lenne ezzel semmi baj, hiszen nem gyakran csinálok ilyesmit, főleg nem edzés helyett. Most viszont időben sehogysem…

Megérkezett az állapotfelmérő vizsgálat eredménye. Amit a szövegből értek, és ami számértékek szerepelnek, azok alapján minden nagyon szép és jó, kivéve egy dolgot: "A légzés funkciós vizsgálat az átlagnál alacsonyabb vitálkapacitást (IVC 3,16 l-89%; FVCex 3,03 l- 87%)…

A csütörtök a keddhez hasonló nap, amikor általában munka után egyből megyek futni. Vagyis, alighogy felállok az íróasztaltól, nyomás! Délután folyamatosan azon szurkoltam, hogy ne ismétlődjön meg a keddi izomfeszülős történet. Persze, egy jó kis bemelegítéssel nyilván…

Szerda lévén irány a Margitsziget. Itt nincs mód a bemelegítés ellógására. Nekem az a 6 km is számít, amit bringázok odáig, majd a szigeten nyomunk egy kb. 10 perces gimnasztikát Vajda Zsuzsi vezetésével, utána 1,3 km bemelegítő futás. Ez már elég jó ahhoz, hogy az ember…

Vasárnap pihenő nap volt, néhány futó társammal a Dagály strandon töltöttünk egy kis időt. Hétfőn jött a szokásos hasburning és zumba, mindkettő jól ment. Majd eljött a kedd, ami valahogy nem illik a képbe...Azt már többször észrevettem, hogy ha egyből melóból megyek futni…

Tegnap (pénteken), ahogy az lenni szokott, a zumba és capoeira aerobic órákat látogattam meg az edzőteremben. Mindkettő jól ment, és nagyon jól éreztem magam. A zumba fizikailag nem okoz különösebb erőfeszítést, inkább agyilag, mert hiába járok már lassan egy éve, a…

A múlt csütörtöki szenvedős futás után szerencsére azért nem törtem le. Pénteken az edzőteremben gyönyörűen lenyomtam egy zumba és egy capoeira aerobic órát, bár az utóbbinál kicsit éreztem, hogy meg van húzódva a combom. Ilyesmi azonban nem szokott elriasztani. Kemény…

Szerdán ellátogattam a szigetre, de mivel csütörtökre volt előírva egy hosszú, Zsuzsi azt tanácsolta, hogy ne résztávozzak a többiekkel, csak egy laza kört nyomjak. Így is lett. Szinte felesleges volt emiatt elmenni oda a francba, de legalább találkozhattam a társaimmal, és az…

A címben szereplő idézőjel nem véletlen. Vannak, akik szerint ki kell pihenni egy futóverseny fáradalmait. Itt visszatérnék a kérdésre: egyéb sporttal is ki lehet pihenni, vagy csak a tévé előtt chipset zabálva? (Mivel tévétlen vagyok, utóbbi esetben semmi esélyem.) Laci, Ricsi:…

Basszus, vasárnap reggel fél 6-kor kelni! Ráadásul önszántamból. Ilyet a mazochistákon kívül más nem tesz, ugye? De még szadista is vagyok, mert a kedvesemet is felébresztettem, mivel tegnap úgy döntött, elkísér a versenyre. Sajnos futnia még a térde miatt egyenlőre nem szabad,…

Tegnap végre a várva várt péntekre ébredtünk. Munka után ilyenkor az edzőteremben a helyem: zumba és capoeira aerobic.A zumbát végre ismét Eszti tartotta. Nem mintha bármi bajom lenne a többi oktatóval, de mégis örültem, hogy most így van. Az óra viszont lényegesen…

Tegnap, szerda lévén a margitszigeti Nike futóklubba mentem edzésre. Eredetileg felmérő szigetkört ígértek be, de a a hőmérsékletre való tekintettel a főnökség megkegyelmezett. Az új terv szerint 5*1000-et futottunk keményen, 1 perces pihenőkkel. Zsuzsi nem is követelt gyors…

Egy ideje nem blogoltam, aminek csak az egyik oka az, hogy kicsit visszább fogtam magam a sportban mostanában. Ez persze nem azt jelenti, hogy a Balaton-kör óta nem csináltam semmit, csak hogy úgy módjával. Akkor nézzük sorrendben:Múlt hét kedden tekertem körbe a Balatont, majd…